Hochsensibel

Umgang mit Hochsensibilität

im Beruf/ Privat

Für manche Menschen ist es sehr anstrengend in einer Gruppe zu sein oder in einen neuen Kontakt zu gehen, weil sie so intensiv fühlen. Sie haben eine hohe Empathie und spüren die Stimmung der anderen oftmals zu sehr, können sich wenig abschotten.  Der Grund dafür kann eine sehr hohe Sensibilität sein und manchmal

zudem ein eher geringes Selbstwert-Gefühl, wenn Sie zu oft gehört haben, dass Sie zu empfindlich, zu schreckhaft, zu still, zu laut, zu zappelig, zu abgelenkt, zu nervös, zu emotional, zu weinerlich, eben viel zu sensibel sind. Das verunsichert. 

Wer aber andere mehr wahrnimmt als sich selbst, ist sehr abgelenkt und schottet sich oft ab, weil es immens anstrengend ist. Das ist schade. Und wer sich dann noch mit anderen vergleicht, kann leicht denken „Ich bin falsch“. Das ist tragisch und unwahr. 

Wahr ist, dass wir „HS“ einfach mehr Spiegelneuronen haben und viel mehr neuronale Vernetzungen und daher eine dichtere Wahrnehmung z.B. auditiv oder visuell viel mehr Reize verarbeiten müssen. Noch viel schneller verarbeiten die Informationen die „Scanner-Typen“ unter den HS, die extrem vieles gleichzeitig, aber dennoch locker verarbeiten können und Zusammenhänge blitzschnell erkennen. Sie sind wirklich multi-tasking!

Hochsensible Menschen sind oft sehr gewissenhaft, lieben die Details und sind meist sehr kreativ. Sie haben auch ganz besondere Qualitäten im zwischenmenschlichen Bereich durch ihr feines Gespür und ihren Gerechtigkeitssinn. Ihre Gaben machen Sie besonders wertvoll für Teams, auch in Leitungsposition. Wichtig ist allein den richtigen Platz zu finden! 

Wenn Sie die Vermutung haben, hochsensibel zu sein, sprechen Sie mich an. Ich begleite Sie in Ihre gewinnbringende Komfortzone, dorthin, wo Sie besonders stark sind, damit Sie sich in Zukunft wohlfühlen!

Die meisten hochsensiblen und auch hochsensitiven Menschen haben in ihrer Kindheit sehr wenig Anerkennung bekommen und viel zu oft gehört, wie sie nicht sein sollten.

Ich begleite auch Unternehmen, die mehr zu diesem Thema erfahren möchten. 

#Hochsensible Führungskraft 

#Hochsensible Mitarbeiter

Burnout hat tiefe Wurzeln

Als eine Freundin mir erzählte, dass sie völlig ausgebrannt sei, sagte ich spontan: “Das ist kein Wunder, weil Du ja allen zeigen willst, dass Du`s schaffst“- Sie brach in Tränen aus und erzählte mir, dass Ihr Vater zu ihr als Kind immer gesagt hatte: „Ein Studium schaffst Du eh nicht, Du wirst nur Mutter.“ Und  jetzt bin ich Mutter mit Doktortitel und schaffe das nicht mal“, setzte sie noch hinterher.

„Daher kommt also dein Antrieb! Dieser heisst: Dir werde ich`s zeigen – das ist die Motivation für Deine Leistung, ausgelöst durch den fatalen Glaubenssatz  Ich schaffe es eh nicht. Sie schluckte und verstand.

„Und 45 Jahre später läuft das Programm noch immer ab und führt Dich in den Burnout.“  

Das können wir regulieren.

Burnout hat oft die Wurzel in Ihrer Schutzstrategie!

Was stand bisher auf Ihrer Stirn?

Welche emotionalen Katastrophen haben Sie immer wieder in Ihr Leben gezogen ? Und wie sehr haben Sie sich verbogen, um zu gefallen? Die Wenn-Dann-Falle prägt fast jedes Kind. „Wenn Du … dann hat Mami/Papi Dich ganz lieb. „Unglaublich wie lange wir uns darauf einlassen. Ich bringe Sie im Coaching in Ihre gesunde Selbstbehauptung. Sie sind es wert!

Sie lernen im Mentoring-Programm mentale Techniken der Selbstregulierung.

Eine stabile Resillienz steht in einem unmittelbaren Zusammenhang mit einem guten Selbstwertgefühl.

Um Burnout zu vermeiden, sollten Sie sich gut kennen: Ihre Mechanismen zur Stressverarbeitung!

Persönlichkeitsentwicklung setzt Mut voraus!

Wenn Sie lange Angst hatten vor Veränderung oder vor den Folgen Ihrer Entscheidungen, sind Sie jetzt wahrscheinlich sehr unter Druck. Dann decken wir zunächst alte Glaubensmuster auf, die noch heute Ihr Leben prägen und bremsen! Wir spüren auf, was Sie jetzt aktuell brauchen!
Wenn wir systemisch arbeiten, gehen Sie in Ihrer Einzelaufstellung einen großen Ruck heraus aus der Verwicklung innerhalb der Herkunftsfamilie oder anderer Kontexte und hinein in Ihre beglückende Selbstentfaltung.

Aufstellungstage mit Stellvertretern auf Anfrage.

Was ist eigentlich Resilienz?

Ursprünglich beschreibt man damit in der Werkstoffkunde ein Material als resilient, welches nach äußeren Einwirkungen einfach wieder in seine Ursprungsform zurückgeht. Ich übersetze es mit stabil der Situation standhalten und optimalerweise gehen wir aus herausfordernden Situation noch gestärkt hervor. Das kann man  trainieren. Resilienz ist dann wie ein Schutzschild!

Wenn ich bei Ihnen tiefsitzende Ängste oder Blockaden entdecke, lösen wir diese mit der bilateralen WinkMethode im wingwave® Auch Erinnerung an einen Unfall oder Schock werden überwunden, egal wie lange das Ereignis zurück liegt!

Werden Sie gelassener gegenüber Flugangst, Prüfungsangst, Heißhunger, Trauer oder anderem Kummer, der Sie schwächt.

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Dr.Eckart von Hirschhausen

„Das Pinguin-Prinzip“.

So einfach ist Selbstwertschätzung!

Hochsensibel Kompetent

zu dem Thema sensibel+erfolgreich ist von Dr. Marianne Skarics erschienen:  ISBN: 978-3-9504121-0-9
“Sensibel Kompetent: zart besaitet und erfolgreich im Beruf”. Wie sensible Menschen ihre Kompetenz finden und einzusetzen lernen. Inclusive dem Briggs-Meyers-Test, sehr empfehlenswert!

Das Wunder der Wertschätzung

Bestsellerautor Prof.Reinhard Haller belegt, dass echte Wertschätzung unser Angstzentrum hemmt indem es unser Belohnungszentrum aktiviert. Er erklärt wie wir in kürzester Zeit Kreativität, Motivation und Beziehungsfähigkeit verbessern!

Verlag GU ISBN 97-3-8338-6744-6

Anne Heintze

bietet als Pionierin und Autorin zum Thema Hochsensibilität viel Wissenswertes und ein Forum zum Austausch:
Open-Mind-Akademie.

Die vielbegabte „Scanner-Persönlichkeit“

Hier hat auch Anne Heintze ein tolles Programm. So können die Multitalente lernen, wie sie sich gut strukturieren und ihre Begabungen u.U. besser einsetzen.

Epigenetik

Die Medizin und die gesamte Psychiatrie und Psychotherapie muss umdenken! Epigenetik ist der Schlüssel dazu, was unsere Zellen leisten und warum! Begleitende und klärende Methoden wie Wingwave® und NSC® werden noch wichtiger sein!

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