Hochsensibilität

Feine Antennen!Der Umgang mit Hochsensibilität🎖

im Beruf/ Privat

Wenn Sie sehr empathisch sind, dann spüren Sie die Stimmung der anderen oftmals zu sehr, können sehr gut mitfühlen aber sich selbst wenig abschotten? Dann ist es für Sie auch sehr anstrengend in einer Gruppe zu sein oder in einen neuen Kontakt zu gehen, weil sie so intensiv fühlen und nicht bei sich bleiben können. 

Viele empathische Menschen sind hochsensibel. Wenn dies aber nicht bewusst ist, geht es leider oft einher mit einem geringen Selbstwert-Gefühl, weil die Betroffenen zu oft gehört haben, dass Sie zu empfindlich, zu emotional, zu weinerlich, schreckhaft, zu still, zu laut, zu zappelig, zu abgelenkt, eben viel zu sensibel sind. Das ist schlimm, denn diese Personen hatten schon als Kinder immer das Gefühl, falsch zu sein! Das verunsichert enorm.  

Hochsensibel

Hochsensible Menschen

sind meist sehr gewissenhaft, lieben die Details und sind oft sehr kreativ und auffallend schnell in ihren Gedanken, da sie gleichzeitig sehr intuitiv sind. Sie haben auch ganz besondere Qualitäten im zwischenmenschlichen Bereich durch ihr feines Gespür und ihren Gerechtigkeitssinn. 

Sie möchten, dass es allen gut geht! Diese Gaben machen Sie besonders wertvoll für Teams. Wichtig ist es nur, den richtigen Platz zu finden!

Das Erkennen, hochsensibel zu sein, öffnet zunächst das Tor zum Selbst-Verständnis. Doch andere verstehen Sie noch lange nicht. Ganz besonders dann, wenn Sie hochsensibel+hochintelligent sind. Eine nicht seltene Kombination, die besonders betroffen ist von der gesellschaftlichen Falle und sich stets „am falschen Platz“ fühlt. Dafür gibt es spezielle Tests.

Wer andere zu stark wahrnimmt 

ist sehr abgelenkt und schottet sich ab, weil es so anstrengend ist. Das ist schade. Die Betroffenen denken leicht: „Ich bin falsch“. Das ist tragisch und unwahr. Wahr ist, dass wir „HS“ einfach mehr Spiegelneuronen haben und viel mehr neuronale Vernetzungen und daher einfach eine viel dichtere Wahrnehmung. Wir müssen auditiv und visuell viel mehr Reize gleichzeitig verarbeiten als andere. Noch effektiver verarbeiten die sog. „Scanner-Typen“ unter den HS  all die Informationen, da sie extrem vieles gleichzeitig, aber dennoch locker verarbeiten können und Zusammenhänge blitzschnell erkennen. Sie sind wirklich multi-tasking!

Wenn Sie jetzt die Vermutung haben, hochsensibel zu sein, sprechen Sie mich an. Ich begleite Sie gerne in Ihre Komfortzone, dorthin, wo Sie besonders stark sind, damit Sie sich in Zukunft wohlfühlen! Die meisten hochsensiblen und auch hochsensitiven Menschen haben in ihrer Kindheit sehr wenig Anerkennung bekommen und viel zu oft gehört, wie sie nicht sein sollten. „Nicht so empfindlich……“ Kommen Sie jetzt in Ihre ganz spezielle Kraft, mit der Sie persönlich andere Menschen sehr unterstützen können!

Ich begleite immer  gerne Unternehmen, die mehr zu dem Thema Hochsensibilität erfahren möchten. Da steckt ein so großes Potenzial. Sprechen Sie mich an!

Burnout hat tiefe Wurzeln

Wer ausgebrannt ist hat sich überfordert. Als eine Freundin mir erzählte, dass sie völlig ausgebrannt sei, sagte ich spontan: “Das ist ja kein Wunder, weil Du immer allen zeigen willst, dass Du`s schaffst“ !

Sie brach in Tränen aus und erzählte mir, dass Ihr Vater schon als Kind immer zu ihr gesagt hatte: „Ein Studium schaffst Du eh nicht, Du wirst nur Mutter.“ -„Und jetzt bin ich Mutter mit Doktortitel und schaffe das nicht mal“  setzte sie noch hinterher.

 

Der fatale Glaubenssatz

Ich erklärte ihr, dass daher offenbar ihr Antrieb kommt! Dieser heisst: „Jetzt  erst recht“- und- „Dir werde ich`s zeigen, Papa !!“ Das ist die Motivation für ihre große Leistung, ausgelöst durch den fatalen Glaubenssatz „Ich schaffe es eh nicht.“

Und 45 Jahre später läuft das Programm noch immer ab und führt Dich in den Burnout.“ 

Sie schluckte und verstand. Dieses System führt so viele Menschen in den Burnout!

Burnout hat also oft die Wurzel in Ihrer antrainierten Schutzstrategie! Wie lange haben Sie sich verbogen, um zu gefallen?

Die zweite Wurzel liegt m.E. in der Wenn-Dann-Falle. Diese prägt fast jedes Kind. „Wenn Du … schaffst, dann hat Mami/Papi Dich ganz lieb.“ Unglaublich, wie lange wir uns darauf einlassen.

Ich bringe Sie im Life-Coaching in Ihre urgesunde Selbstbehauptung.  Sie sind es sich wert!

In meinem Mentoring-Programm lernen Sie mentale Techniken der Selbstregulierung, denn eine stabile Resillienz steht in einem unmittelbaren Zusammenhang mit einem guten Selbstwertgefühl und einer souveränen Ausstrahlung.

 

Wahrer Seelenfrieden kommt von Innen!

Treten Sie heraus aus dem Hamsterrad! Auch wenn Sie u.U. hochsensibel sind. Ich bin es auch. Nicht selten liegen Burnout, Depression und Hochsensibilität sehr nahe beieinander.

Um Burnout zu vermeiden, sollten Sie sich gut kennen und Ihre Mechanismen zur Stressverarbeitung!

 

Persönlichkeitsentwicklung setzt Mut voraus!

Wenn Sie lange Angst hatten vor Veränderung, vor den Folgen Ihrer Entscheidungen, sind Sie jetzt wahrscheinlich sehr unter Druck. Handeln Sie besonnen! Wir decken zunächst Ihre alten Glaubensmuster auf, die noch heute Ihr Leben bremsen! Wir erarbeiten mental, was Sie jetzt aktuell brauchen, um Ihr Navi wieder auszurichten auf IHR ZIEL!

 

Der Grund für die Überforderung

wird zu suchen sein. Wenn wir systemisch arbeiten, gehen Sie in Ihrer Einzelaufstellung einen großen Schritt heraus aus der Verwicklung innerhalb der Kontexte und hinein in Ihre beglückende Selbstentfaltung.

Wenn ich bei Ihnen tiefsitzende Ängste oder Blockaden entdecke, lösen wir diese mit der bilateralen wingwave®Methode auf. Auch Erinnerungen an einen Unfall, Schock oder Trauer werden überwunden, egal wie lange das Ereignis zurückliegt!

Was ist eigentlich Resilienz?

Ursprünglich beschreibt man damit in der Werkstoffkunde ein Material als resilient, welches nach äußeren Einwirkungen einfach wieder in seine Ursprungsform zurückgeht. Ich übersetze es mit stabil der Situation standhalten und optimalerweise gehen wir aus herausfordernden Situation noch gestärkt hervor. Das kann man trainieren.

Resilienz ist dann wie ein Schutzschild! Werden Sie gelassener gegenüber Flugangst, Prüfungsangst, Redeangst, Heißhunger oder anderem Kummer, der Sie schwächt.

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Dr.Eckart von Hirschhausen

„Das Pinguin-Prinzip“.

So einfach ist Selbstwertschätzung!

Hochsensibel Kompetent

zu dem Thema sensibel+erfolgreich ist von Dr. Marianne Skarics erschienen:  ISBN: 978-3-9504121-0-9
“Sensibel Kompetent: zart besaitet und erfolgreich im Beruf”. Wie sensible Menschen ihre Kompetenz finden und einzusetzen lernen. Inclusive dem Briggs-Meyers-Test, sehr empfehlenswert!

Das Wunder der Wertschätzung

Bestsellerautor Prof.Reinhard Haller belegt, dass echte Wertschätzung unser Angstzentrum hemmt indem es unser Belohnungszentrum aktiviert. Er erklärt wie wir in kürzester Zeit Kreativität, Motivation und Beziehungsfähigkeit verbessern!

Verlag GU ISBN 97-3-8338-6744-6

Anne Heintze

bietet als Pionierin und Autorin zum Thema Hochsensibilität viel Wissenswertes und ein Forum zum Austausch:
Open-Mind-Akademie.

Die vielbegabte „Scanner-Persönlichkeit“

Hier hat auch Anne Heintze ein tolles Programm. So können die Multitalente lernen, wie sie sich gut strukturieren und ihre Begabungen u.U. besser einsetzen.

Epigenetik

Die Medizin und die gesamte Psychiatrie und Psychotherapie muss umdenken! Epigenetik ist der Schlüssel dazu, was unsere Zellen leisten und warum! Begleitende und klärende Methoden wie Wingwave® und NSC® werden noch wichtiger sein!

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