Hochsensibilität

Feine Antennen! Der Umgang mit Hochsensibilität🎖

im Beruf/ Privat

Für manche Menschen ist es sehr anstrengend in einer Gruppe zu sein oder in einen neuen Kontakt zu gehen, weil sie so intensiv fühlen. Sie haben eine hohe Empathie und spüren die Stimmung der anderen oftmals zu sehr, können sich wenig abschotten.  Der Grund dafür kann eine sehr hohe Sensibilität sein. Wenn diese aber nicht bewusst ist, geht sie leider oft einher mit einem geringen Selbstwert-Gefühl, weil die Betroffenen zu oft gehört haben, dass Sie zu empfindlich, zu emotional, zu weinerlich, schreckhaft, zu still, zu laut, zu zappelig, zu abgelenkt, eben viel zu sensibel sind. Das ist schlimm, denn diese Personen hatten schon als Kinder immer das Gefühl, falsch zu sein. Das verunsichert enorm.  

Hochsensibel

Hochsensible Menschen sind oft sehr gewissenhaft, lieben die Details und sind meist sehr kreativ und sehr schnell in ihren Gedanken. Sie haben auch ganz besondere Qualitäten im zwischenmenschlichen Bereich durch ihr feines Gespür und ihren Gerechtigkeitssinn. Ihre Gaben machen Sie besonders wertvoll für Teams, auch in Leitungsposition. Wichtig ist allein den richtigen Platz zu finden! Das Erkennen, hochsensibel zu sein, öffnet Tore…..

Wer andere mehr wahrnimmt als sich selbst, ist aber sehr abgelenkt und schottet sich oft ab, weil es anstrengend ist. Das ist schade. Und wer sich dann noch mit anderen vergleicht, kann leicht denken „Ich bin falsch“. Das ist tragisch und unwahr. 

Wahr ist, dass wir „HS“ einfach mehr Spiegelneuronen haben und viel mehr neuronale Vernetzungen und daher einfach eine viel dichtere Wahrnehmung z.B. auditiv oder visuell viel mehr Reize verarbeiten müssen. Noch schneller verarbeiten all die Informationen die sog. „Scanner-Typen“ unter den HS, die extrem vieles gleichzeitig, aber dennoch locker verarbeiten können und Zusammenhänge blitzschnell erkennen. Sie sind wirklich multi-tasking!

Wenn Sie die Vermutung haben, hochsensibel zu sein, sprechen Sie mich an. Ich begleite Sie in Ihre Komfortzone, dorthin, wo Sie besonders stark sind, damit Sie sich in Zukunft wohlfühlen! Die meisten hochsensiblen und auch hochsensitiven Menschen haben in ihrer Kindheit sehr wenig Anerkennung bekommen und viel zu oft gehört, wie sie nicht sein sollten. Kommen Sie jetzt in Ihre ganz spezielle Kraft, mit der Sie andere Menschen sehr unterstützen können!

Ich begleite auch Unternehmen, die mehr zu diesem Thema erfahren möchten. 

*Hochsensible Führungskraft      *Hochsensible Mitarbeiter

Burnout hat tiefe Wurzeln

Als eine Freundin mir erzählte, dass sie völlig ausgebrannt sei, sagte ich spontan: “Das ist ja kein Wunder, weil Du immer allen zeigen willst, dass Du`s schaffst“ ! Sie brach in Tränen aus und erzählte mir, dass Ihr Vater  schon als Kind immer zu ihr gesagt hatte: „Ein Studium schaffst Du eh nicht, Du wirst nur Mutter.“ Und jetzt bin ich Mutter mit Doktortitel und schaffe das nicht mal“ setzte sie noch hinterher.

Ich erklärte ihr, dass daher offenbar ihr Antrieb kommt! Er heisst: „Dir werde ich`s zeigen, Papa !!“ Das ist die Motivation für ihre große Leistung, ausgelöst durch den fatalen Glaubenssatz „Ich schaffe es eh nicht.“

„Und 45 Jahre später läuft das Programm noch immer ab und führt Dich in den Burnout.“ Sie schluckte und verstand.

Dieses System führt so viele Menschen in den Burnout!

Burnout hat also oft die Wurzel in Ihrer Schutzstrategie! Wie sehr haben Sie sich verbogen, um zu gefallen?

Die zweite Wurzel liegt in der Wenn-Dann-Falle. Diese prägt fast jedes Kind. „Wenn Du … schaffst, dann hat Mami/Papi Dich ganz lieb.“ Unglaublich, wie lange wir uns darauf einlassen. Ich bringe Sie im Life-Coaching in Ihre urgesunde SelbstbehauptungSie sind es wert!

Sie lernen in meinem Mentoring-Programm mentale Techniken der Selbstregulierung. Eine stabile Resillienz steht in einem unmittelbaren Zusammenhang mit einem guten Selbstwertgefühl und einer souveränen Ausstrahlung.

Wahrer Seelenfrieden kommt von Innen! Treten Sie heraus aus dem Hamsterrad!

Um Burnout zu vermeiden, sollten Sie sich gut kennen und Ihre Mechanismen zur Stressverarbeitung!

 

Persönlichkeitsentwicklung setzt Mut voraus!

Wenn Sie lange Angst hatten vor Veränderung oder vor den Folgen Ihrer Entscheidungen, sind Sie jetzt wahrscheinlich sehr unter Druck. Dann decken wir zunächst alte Glaubensmuster auf, die noch heute Ihr Leben prägen und bremsen! Wir erarbeiten mental, was Sie jetzt aktuell brauchen, um Ihr Navi wieder auszurichten auf IHR ZIEL!

Wenn wir systemisch arbeiten, gehen Sie in Ihrer Einzelaufstellung einen großen Schritt heraus aus der Verwicklung innerhalb der Kontexte und hinein in Ihre beglückende Selbstentfaltung.

Wenn ich bei Ihnen tiefsitzende Ängste oder Blockaden entdecke, lösen wir diese mit der bilateralen wingwave®Methode auf. Auch Erinnerungen an einen Unfall, Schock oder Trauer werden überwunden, egal wie lange das Ereignis zurück liegt!

Was ist eigentlich Resilienz?

Ursprünglich beschreibt man damit in der Werkstoffkunde ein Material als resilient, welches nach äußeren Einwirkungen einfach wieder in seine Ursprungsform zurückgeht. Ich übersetze es mit stabil der Situation standhalten und optimalerweise gehen wir aus herausfordernden Situation noch gestärkt hervor. Das kann man trainieren. Resilienz ist dann wie ein Schutzschild!

 

Werden Sie gelassener gegenüber Flugangst, Prüfungsangst, Redeangst, Heißhunger oder anderem Kummer, der Sie schwächt.

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Dr.Eckart von Hirschhausen

„Das Pinguin-Prinzip“.

So einfach ist Selbstwertschätzung!

Hochsensibel Kompetent

zu dem Thema sensibel+erfolgreich ist von Dr. Marianne Skarics erschienen:  ISBN: 978-3-9504121-0-9
“Sensibel Kompetent: zart besaitet und erfolgreich im Beruf”. Wie sensible Menschen ihre Kompetenz finden und einzusetzen lernen. Inclusive dem Briggs-Meyers-Test, sehr empfehlenswert!

Das Wunder der Wertschätzung

Bestsellerautor Prof.Reinhard Haller belegt, dass echte Wertschätzung unser Angstzentrum hemmt indem es unser Belohnungszentrum aktiviert. Er erklärt wie wir in kürzester Zeit Kreativität, Motivation und Beziehungsfähigkeit verbessern!

Verlag GU ISBN 97-3-8338-6744-6

Anne Heintze

bietet als Pionierin und Autorin zum Thema Hochsensibilität viel Wissenswertes und ein Forum zum Austausch:
Open-Mind-Akademie.

Die vielbegabte „Scanner-Persönlichkeit“

Hier hat auch Anne Heintze ein tolles Programm. So können die Multitalente lernen, wie sie sich gut strukturieren und ihre Begabungen u.U. besser einsetzen.

Epigenetik

Die Medizin und die gesamte Psychiatrie und Psychotherapie muss umdenken! Epigenetik ist der Schlüssel dazu, was unsere Zellen leisten und warum! Begleitende und klärende Methoden wie Wingwave® und NSC® werden noch wichtiger sein!

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